Dikke teennagels knippen: zo doe je het veilig thuis (stap voor stap)

Dikke teennagels zijn een van de meest voorkomende nagelproblemen naarmate je ouder wordt. Ze zijn hard om te knippen, een gewone knipper glijdt weg of laat de nagel scheuren, en je hebt meer kracht nodig dan je handen misschien nog hebben. Het goede nieuws: met de juiste voorbereiding en het juiste hulpmiddel knip je dikke teennagels gewoon veilig thuis.

Waarom worden teennagels dikker?

Nagels groeien langzamer naarmate je ouder wordt. Daardoor stapelen de laagjes zich op en wordt de nagel dikker en harder. Druk van te krappe schoenen, een oude blessure aan de teen en een minder goede doorbloeding kunnen daaraan bijdragen. Ook een schimmelinfectie kan nagels dik maken, maar dan is de nagel meestal geel, wit of bruin verkleurd en brokkelig. Ga in dat geval eerst naar je huisarts of een (medisch) pedicure.

Wat heb je nodig?

• Een teiltje warm water of een douche
• Een handdoek
• Een stevige nagelknipper of een elektrische nagelknipper
• Een nagelvijl
• Goed licht, of een knipper met ingebouwd lampje
• Voetcrème

Stap voor stap: dikke teennagels knippen

1. Maak de nagels zacht. Week je voeten ongeveer 10 minuten in warm water, of knip direct na het douchen. Zachtere nagels zijn veel makkelijker te knippen en scheuren minder snel.
2. Droog je voeten goed af. Natte voeten zijn glad, en als je je voet stevig vasthoudt, knip je veiliger.
3. Ga comfortabel zitten bij goed licht. Zet je voet op een krukje of de rand van het bad, zodat je niet ver hoeft te bukken.
4. Knip recht af, in kleine stukjes. Probeer niet de hele nagel in één keer te knippen. Haal er telkens een klein stukje af en houd de rand recht. Knip niet diep in de hoeken, want dat kan ingegroeide nagels veroorzaken.
5. Laat een klein randje staan. Houd ongeveer 1 tot 2 millimeter wit van de nagel over. Te kort knippen maakt de huid rond de nagel gevoelig.
6. Vijl de randjes glad. Maak scherpe randjes glad met een vijl, zodat de nagel niet in je sokken blijft haken.
7. Smeer je voeten in. Gebruik een voetcrème op je voeten en de huid rond de nagels, maar niet tussen de tenen.

Gewone knipper of elektrische nagelknipper?

Een gewone knipper vraagt veel knijpkracht bij dikke nagels. Als je vingers stijf zijn of je minder kracht hebt, kan de knipper wegglijden en kan de nagel splijten of scheuren. Een elektrische nagelknipper doet het werk voor je: de motor knipt de nagel geleidelijk bij, zonder knijpen. Modellen met een beschermde, afgeronde kop houden het mesje weg van je huid, en een ingebouwd ledlampje helpt je precies te zien waar je knipt.

Wanneer ga je naar een pedicure of podotherapeut?

Voor de meeste mensen is thuis knippen prima, maar zoek professionele hulp als:

• de nagel pijnlijk, rood of gezwollen is, of je denkt dat hij ingegroeid is
• de nagel verkleurd of brokkelig is (mogelijk een schimmelinfectie)
• je diabetes hebt, een slechte doorbloeding of minder gevoel in je voeten
• je niet veilig bij je voeten kunt

Veelgestelde vragen

Hoe vaak moet ik dikke teennagels knippen?

Voor de meeste mensen is ongeveer elke 4 tot 6 weken genoeg. Dikke nagels groeien langzaam, dus vaker een beetje knippen is makkelijker dan wachten tot ze heel lang zijn.

Kan ik dikke teennagels knippen zonder ze eerst te weken?

Dat kan, maar eerst weken maakt het veel makkelijker en verkleint de kans op scheuren. Met een elektrische nagelknipper is weken minder belangrijk, omdat die niet in één keer door de nagel hoeft.

Is een elektrische nagelknipper veilig voor dikke nagels?

Ja, zolang je op een lage snelheid begint en hem rustig langs de rand van de nagel beweegt. Kies een model met een beschermde kop, zodat het mesje je huid niet raakt.